mille-feuille

Vendredi 27 octobre 2017 : le stress

Reprise des soirées à thème pour la saison 2017 - 2018, nou vous vous proposons une nouvelle soirée à thème le vendredi 27 octobre à 20h30 au C.R.A. sur le thème du stress,

animée par Marie-Aude CORNU, sophrologue diplômée, spécialiste dans les questions de stress et de sommeil.

Le stress, tout le monde en parle, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ?

Sans stress, pas de vie ! Mais si ce qui posait problème ça n'était pas le stress, mais le SURstress? le trop de tout? le trop de tensions, de changements ?

Nous devons nous adapter à un contexte en perpétuelle évolution, faire face aux difficultés de la vie et cela nous épuise.

Et si nous apprenions à mieux gérer tout cela, à prendre soin de nous, grâce à une meilleure connaissance ce qui se passe en nous,

et grâce à des outils simples à mettre en place.